Berichten door NextStep

Ze stond altijd voor iedereen klaar en overwerken was eerder regel dan uitzondering. Ze was al eens overspannen geweest, maar dit voelde veel zwaarder. Tijdens de behandeling kwamen haar hoge eisen aan bod. Ze leerde aardiger voor zichzelf zijn en beter haar grenzen aan te geven.

Hij is in zijn carrière tot grote hoogte geklommen en beschouwt zichzelf als een sterk persoon. Zijn privé leven liep echter altijd spaak. Na de zoveelste relatiebreuk ontstonden slaapproblemen en lichamelijke klachten. Met psychotherapie leerde hij meer emoties voelen en kon hij die van anderen beter begrijpen.

Na de scheiding lukte het hem niet om te stoppen met piekeren. Hij had nergens meer zin in en zorgde niet goed voor mezelf. In eerste instantie was een antidepressivum nodig, maar met psychotherapie kon hij daar al na een half jaar mee stoppen.

Als kind was ze verlegen, maar als volwassene werden sociale situaties steeds moeilijker en ging ze die liever uit de weg. Laatst kreeg ze een aanval van hyperventilatie. De huisarts noemde het een paniekaanval. Ze was blij om te horen dat het niet aan haar hart lag en dat de klachten goed te behandelen zijn.

Toen haar ouders plotseling overleden kon ze haar problemen niet nog verder vooruit schuiven. Achteraf was ze blij dat haar huisarts haar meteen doorverwees om gezamenlijk de problemen in kaart te brengen.

Ik heb een actieve houding tijdens het gesprek; ik stel vragen, denk en voel mee om de ander beter te begrijpen.